［今日の記事］イライラしなくなりたいです(企業・消費)

怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」と
グーグルが取り入れたことで話題になった「ココロの筋トレ」と
言われる「瞑想会」が話題になってるよ。
アンガーマネジメントは1970年に米国で始まったもの。
生物学的には男性の方が怒りやすいとされてるけど、
実際の受講者は女性の方が多め。
イライラするという30-40代女性に人気。
同様に瞑想会では、「カラダは鍛えて強くなったけどココロはまだ弱いな」って
日々穏やかで優しくいたいっていう人が参加してる。
仕事、家事、子育てに追われ、ついイライラ。
優しくなれない自分に自己嫌悪を何とかしたいという人が増えているそうです。

◾️カミクダキストのつまりそういうこと？
その学ぼうとする姿勢がすでに
素晴らしいです。
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